Kebugaran jasmani adalah keadaan kesehatan dan kesejahteraan yang secara khusus berimplikasi sebagai kemampuan untuk melakukan aspek olahraga yang berhubungan dengan pekerjaan dan kegiatan sehari-hari, sehingga untuk mencapainya diperlukan nutrisi yang tepat, latihan fisik sedang-kuat, dan istirahat yang cukup.